Dia Nacional da Saúde - 2019

Dia Nacional da Saúde

 

                Com a alta demanda de alimentos industrializados e de consumo rápido, alimentar as crianças e adolescentes de maneira correta tem se tornado um desafio. A preocupação em proporcionar uma alimentação mais equilibrada vai além do que servir saladas nas refeições.

                Segundo a Organização Mundial de Saúde, o Brasil terá 11,3 milhões de crianças obesas em 2025. É alarmante, mas com bom senso e reeducação dos hábitos de vida, pais e educadores podem superar as dificuldades e diminuir consideravelmente os problemas da saúde infanto juvenil.

                De acordo com a Federação Mundial de Obesidade, o crescente nível de obesidade entre crianças e adultos coloca a saúde desse público "em perigo imediato". Estimativa da organização aponta que, em 2025, 150 mil crianças e jovens no Brasil desenvolverão diabetes tipo 2, enquanto 1 milhão terão pressão arterial elevada. Outro dado alarmante é o número de crianças e jovens brasileiros que sofrerão com gordura no fígado - cerca de 1,4 milhão, segundo a entidade.

                Abaixo seguem alguns cuidados:

  • Preparar uma lancheira com produtos naturais
  • Restringir as guloseimas para aniversarios e ocasiões especiais
  • Fazer atividades ao ar livre
  • Praticar esportes
  • Fazer visitas médicas de rotina
  • Valorizar os momentos de lazer
  • A hora do sono deve ser respeitada
  • Acompanhar o desenvolvimento da criança na escola
  • Elogios são fundamentais para aumentar a autoestima
  • Incentivar o hábito de ingerir água

 

                São atitudes que juntas afastarão as crianças e os adolescentes de doenças como obesidades, diabetes e outros males.

 

Fonte: BBC News Brasil